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Comment bien choisir sa crème solaire pour cet été

Il est indispensable de protéger sa peau du rayonnement solaire. C'est vrai pour des vacances à la plage, mais aussi en montagne, ou tout simplement si on s'expose de façon prolongée au soleil, que ce soit à la piscine ou parce que l'on pratique une activité de plein air, comme le cyclotourisme.

On sait en effet combien le rayonnement solaire est dangereux et susceptible de provoquer des mélanomes. Chacun de nous dispose d'un capital soleil, qu'il est prudent de ne pas dépasser. Pourtant, nous aimons profiter de la chaleur solaire et recharger notre organisme en énergie ! Les vacances servent aussi à cela. Mais encore faut-il savoir être raisonnable.

L'indice de protection solaire, une information primordiale

Il existe heureusement des protections solaires bien adaptées. Avant d'acheter votre spray, votre lait ou votre crème, prenez en compte les facteurs qui doivent vous amener à moduler le type de protection. Les enfants ont besoin d'une protection accrue par rapport aux adultes. Leur peau est plus sensible aux coups de soleil. Il faut aussi penser à renouveler souvent les applications chez les enfants, car ils n'y penseront pas eux-mêmes. De plus, ils aiment à plonger dans la mer ou la piscine et la plupart des produits solaires ne résistent pas au bain.

Sur l'emballage ou le tube figure obligatoirement l'indice de protection. Plus il est élevé, plus la protection est importante et plus le produit filtre le rayonnement solaire. En fonction de votre type de peau, vous choisirez un indice faible ou élevé. Les peaux blanches, qui rougissent facilement et tendent aux taches de rousseur, sont les plus fragiles. Il faut alors choisir un indice de protection élevé, à 30 ou au-delà. C'est particulièrement vrai si on choisit de s'exposer brutalement au soleil, alors que l'on vient de passer plusieurs mois à l'intérieur, à travailler au bureau. Certaines peaux très fragiles nécessitent un écran total.
Voici les différents niveaux de protection :

  • Indices de protection solaires 6 ou 10 : faible protection pour les peaux mate bronzant facilement et ne risquant pas les coups de soleil
  • Indices de 15 à 25 : moyenne protection pour les peaux claire bronzant facilement ne risquant les coups de soleil que lors d’expositions prolongées ou très intenses.
  • Indices 30 ou 50 : haute protection pour les peaux claires, les taches de rousseur, les blonds et plus généralement les sujets prenant toujours des coups de soleil lors de leurs exposition au soleil.
  • Indices 50+ : très Haute protection pour les peaux blanches et laiteuses, les taches de rousseurs et/ou les cheveux roux ... bref pour toutes les personnes présentant un risque élevé de brulure lors d’expositions solaires.

La bonne protection solaire ... au bon endroit

Le bronzage constitue une protection naturelle de la peau contre le rayonnement solaire. Néanmoins, cette pigmentation ne se produit que progressivement. Les protections solaires n'empêchent d'ailleurs nullement de bronzer. Elles évitent surtout que vous n'attrapiez de douloureux et disgracieux coups de soleil. Dès que le bronzage se développe, on peut par conséquent envisager d'utiliser un produit avec un indice plus faible. Dans tous les cas, on veillera à bien répartir le produit et à couvrir toutes les zones dénudées. On l'oublie parfois, mais les pieds peuvent subir de douloureux coups de soleil si on les expose brusquement dans des tongs alors que l'on a jusqu'alors porté des chaussures fermées.

Certaines protections solaires sont spécialement destinées au visage. Ce sont surtout les femmes qui en auront besoin, pour prévenir les phénomènes de vieillissement cutané qu'induit le rayonnement solaire. Il existe aussi des protections pour les cheveux, la peau n'étant pas la seule à souffrir du soleil. Enfin, il n'y a pas que la protection : il faut aussi penser à réparer, grâce aux produits "après-soleil". Ces gels apaisent la sensation de brûlure, permettent à la peau de demeurer bien hydratée et favorisent l'apparition naturelle du bronzage.

On le voit : il n'y a aucune raison de se priver des bienfaits du soleil, mais il faut prendre ses précautions.

 

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Un avis sur “Comment bien choisir sa crème solaire pour cet été”

  1. Yvette
    15 juillet 2012 at 16 h 04 min #

    J’ai la peau très sensible. Je mets de la crème solaire été comme hiver et je peux vous garantir que toutes les marques ne se valent pas ! L’indice protecteur est bien le critère plus important à considérer quand on fait son choix. Mais il faut aussi faire attention aux produits conservateurs utilisés ( paraben … ) et aux types de filtres ( minéraux, chimiques … )

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